Обида — это переживание, связанное с ощущением несправедливости. Это сложное чувство, которое включает в себя злость, гнев или даже ненависть к обидчику с одной стороны, и жалость к себе с другой.
«Обида — это проблема того, кто обиделся».
Каждый человек, без исключения, сталкивался с обидой, которая оставляет глубокий след в душе и рубцы на сердце. Даже одно недоброе слово способно причинить сильную боль и занозу на многие годы. Обиды сопровождают нас с самого детства. В песочнице малыши могут довести друг друга до слез, отнимая игрушки или разрушая песочные замки. В школе дети часто используют обидные прозвища для тех, кто отличается физическими недостатками. Взрослые способны на изощренные и безжалостные оскорбления. Если человек не может ответить на унижение или оскорбление, предательство или подлость, то чувство обиды становится для него последним аргументом в споре.
Люди часто обижаются на самые незначительные поводы. Порой достаточно одного неосторожного взгляда, жеста или даже интонации, чтобы в них усмотрели оскорбление. Удивительно, но при этом никто не стремится намеренно кого-то задеть. Однако обида все равно появляется, словно из ниоткуда, и начинает терзать душу, не давая покоя ни днем ни ночью.
Когда нас обижают, наша душа не просто страдает, она наполняется гневом, возмущением, осуждением, а иногда и желанием отомстить. Это боль задетого самолюбия. Преподобный Иоанн Лествичник утверждал, что обидчивость разрушает духовную жизнь так же, как ржавчина разъедает железо.
Часто человек таит обиду в себе, не показывая её окружающим. Внешне его отношения с тем, кто вызвал это чувство, могут выглядеть спокойными и свободными от агрессии. Но в глубине души у такого человека остаётся горький осадок, который может проявляться в разных ситуациях. Постоянное мысленное возвращение к прошлым обидам говорит о том, что они не забыты и не прощены. Человек, который носит в себе обиду, часто погружён в свои переживания и сосредоточен только на себе. Обида — это тяжёлое и мучительное чувство невысказанного обидчику в ответ на его унижения или оскорбления.
Когда человек обижается, он причиняет вред себе самому. Его мысли начинают разжигать внутри него смесь унижения и морального превосходства над обидчиком. Он начинает строить планы мысленной мести и получает моральное удовлетворение от самого процесса. Этот процесс раздувания обиды в сердце идет непрерывно. Человек размышляет о несправедливости произошедшего и ведет бесконечные мысленные диалоги с обидчиком. Он убеждает себя в собственной правоте и использует разнообразные способы, которых у него найдется множество. В итоге маленькая искра обиды превращается в бушующее пламя мщения, которое может пылать в его душе долгие месяцы или годы. Человек сам себя обидел и нанес себе вред, если разжег такой пожар в своей душе из-за чужого обидного слова или поступка.
Обида — это грех, потому что она влечет за собой целый комплекс негативных эмоций: осуждение, злопамятность и мстительность, которые сплетаются в один тяжелый узел. Хотя месть в действии можно контролировать, если проявить внимательность, с осуждением справиться гораздо сложнее. Ведь обида основывается на ощущении, что в ней есть доля правды, что она соответствует нашему представлению о справедливости.
Св. Исаак Сирин учил: «Быть злопамятным и молиться, значит то же, что сеять на море и ждать жатвы».
Господь Иисус Христос говорит: «Если вы будете прощать людям согрешения их, то простит и вам Отец ваш Небесный, а если не будете прощать людям согрешения их, то и Отец ваш не простит вам согрешений ваших» (Мф. 6:14-15).
КАК НАУЧИТЬСЯ НЕ ОБИЖАТЬСЯ
Внучка часто подвергалась упрёкам со стороны матери, и после каждого такого разговора она горько плакала. Однажды мы с ней обсудили эту проблему. Я объяснил ей, что обида возникает из-за нашей гордыни. Если избавиться от неё и жить по словам Христа: «Смиряйся, и спасёшься», то не будет ни обид, ни горьких слёз.
Суть заключается в том, чтобы принимать на свой счет каждое замечание в свой адрес и усугублять свое положение еще большим самоуничижением — самобичеванием. Это можно назвать психологическим барьером в присутствии других людей, когда тебя пытаются унизить, а ты соглашаешься с этим. Опыт показывает, что обидчик не может долго продолжать в том же духе, запас обидных слов быстро иссякает, и он теряет запал.
Тебе в лицо говорят: «Ты дурак».
От себя добавляешь: «Сам знаю и много лет с этим живу».
Тебе в лицо говорят: «Ты дурак».
От себя добавляешь: «Сам знаю и много лет с этим живу».
«Ты идиот». — «Есть маленько».
«Ты на всю голову болен». — «Согласен, есть такое».
«У тебя не все дома». — «Если бы был здоров, наверное, хвалил бы меня, а теперь оскорбляешь».
Вы пробовали себя когда-либо унижать всенародно? Между прочим, замечательное средство, проверенное временем. Если кишка тонка, то «варитесь» в собственном соку.
Аминь!
Автор публикации
