И сказал Бог: «Да будет свет». И стал свет… И отделил Бог свет от тьмы. И назвал Бог свет днём, а тьму — ночью. И был вечер, и было утро: день один».
Господь установил периодическую смену тьмы и света для восстановления и сохранения сил человека и всякой твари. Ночь предназначена для отдыха. «Выйдет человек на дело своё до вечера». Скотина в стойле засыпает. Петух до рассвета смежает очи. В ночное время природа затихает, не слышно щебетанье птиц. Всё в природе засыпает в пределах часовых границ. В это время суток безмолвна сама природа.
Сон — неотъемлемая часть жизненных процессов человека. Сон — это чуткий нравственный барометр. Он изменяется (ухудшается, улучшается) от нашего духовного состояния. Потребность в здоровом сне — такая же необходимость, как потребность в питании или снабжении лёгких кислородом. У молодых здоровых людей сон крепкий, с возрастом он нарушается. Основная масса пожилых людей страдает бессонницей: «Не могу заснуть по ночам, засыпаю под утро и просыпаюсь только ближе к обеду. При этом много лет не пью, не курю, не употребляю наркотики и не могу заснуть, ночь лежу, ворочаюсь, поэтому телевизор включаю. Измучился, сил нет».
Родственники, заботящиеся о старшем поколении, часто задаются вопросом: «Что делать, если дедушка или бабушка не спит ночью?» Согласно данным Всемирной организации здравоохранения, 35% людей старше 60 лет страдают от проблем со сном. Этому находят объяснение. Человека беспокоят яркие, неприятные сновидения, поэтому не чувствует себя отдохнувшим на утро. Проблемы накапливаются: растёт тревожность, напряжённость, из-за чего заснуть становится каждый раз все сложнее, а период ночного отдыха длится меньше.
Пожилые люди часто испытывают ряд психологических и социальных проблем, страдая от одиночества, испытывают боль утраты близкого человека, ограничены в физической активности, и.т.д., что приводит к частому переходу бессонницы в хроническую форму. Регулярные проблемы со сном ухудшают качество жизни пожилого человека, что приводит к самолечению, бесконтрольно принимаются снотворные средства, из-за чего возникает зависимость, что усугубляет состояние. Пожилой человек ворочается в кровати, ищет удобную позу, мучается от тревожных мыслей, тяжёлых воспоминаний.
«Моя бабушка, возраст которой составляет 73 года, проводит сутки напролет в своей комнате, где сидит, или лежит перед телевизором и смотрит его непрерывно. Она никуда не выходит и не посещает врачей, вызывает их на дом, страдает от множества заболеваний. Несмотря на это, способна передвигаться самостоятельно, но предпочитает проводить время у телевизора, и достает нас жалобами на своё состояние здоровья и бессонницу.
Телевизор стал для неё источником информации, который полностью поглощает бабушкино внимание и приводит к тому, что она засыпает только под утро. Это негативно сказывается на её способности к запоминанию, вызывая провалы в памяти и приводя к тому, что она забывает что собиралась делать или о чем ее попросят».
Чтобы ум человека «держал» память, необходимо постоянно получать нагрузку. Если мозг не тренировать, то он привыкнет к минимальной нагрузке. Люди, погрузившие себя в такое состояние, через некоторое время ловят себя на мысли, что не запоминают информацию и не могут быстро ее обрабатывать. Раньше могли без запинки декламировать наизусть поэмы, теперь, идя в магазин, пишете себе список, чтобы ничего не забыть.
Регулярный просмотр телевизора ведет к нарушениям работы мозга пожилых людей. Проблема ТВ в том, что информация предельно проста и не нуждается в серьезной аналитике. Другими словами, длительный просмотр телевизора приучает людей не думать, а только потреблять готовую информацию, словно жвачное животное
«Я постоянно всё забываю» — это распространённая жалоба среди людей, увлечённых телевидением и виртуальной информацией. Вы можете посмотреть увлекательный сериал, а через пару дней не сможете вспомнить его сюжет. Или, зайдя в комнату с определённой целью, попытаетесь вспомнить, зачем вы сюда пришли. Забытые в сети бытовые приборы, ключи от квартиры, которые оказались не на своём месте, пропущенные приёмы витаминов и лекарств — всё это может стать причиной сильного беспокойства.
Среди моих знакомых есть много пенсионеров, которые уже давно не работают, но при этом постоянно проводят время у телевизоров. Они засыпают только под утро, просыпаются с головной болью и часто бывают чем-то недовольны.
Рядом с моим домом находится дом престарелых, где живут пожилые люди. В отличие от пенсионеров, которые живут дома, здесь установлен строгий распорядок дня. В 22 часа все укладываются спать, свет гаснет, и наступает полная тишина. Интересно, что в доме престарелых не встретишь верующих людей.
РАЗНИЦА МЕЖДУ ВЕРУЮЩИМИ И НЕВЕРУЮЩИМИ ПЕНСИОНЕРАМИ ОГРОМНА
Верующие христиане с нетерпением ждут дня своей кончины, понимая, что земная жизнь полна скорбей и искушений. Это крест, возлагаемый Господом, который они должны нести с честью. Смерть же есть время утешения. Именно поэтому верующие пенсионеры посещают церковные службы, соблюдают Божьи заповеди, молятся Господу и готовятся к переходу в иной мир. В этом отличие верующих от неверующих, которые денно и нощно проводят время у телевизоров, считая, что за порогом смерти нет ничего. В то же время они испытывают страх перед приближающейся кончиной.
«И до старости, и до седины не оставь меня, Боже» (Пс. 70: 18). Кажется, что время неумолимо утекает, и с каждым днём я чувствую, как утрачиваю былую силу и свежесть, ловкость и грацию. Как угасающий родник, угасает моя мысль, иссякает память, и я забываю прочитанное. Кажется, что жизненные силы уходят вместе с ними, и наконец-то мне назначают пенсию, которой едва хватает не просто для жизни, а для выживания. Но даже в это непростое время я молюсь, чтобы «Ты, Боже, не оставил меня».
Когда я открываю Ветхий Завет, вижу, что впервые о старости упоминается в связи с Авраамом и называется она доброй старостью (см.: Быт. 15: 15). Добрая старость там, где Бог и нет мучительной боли, по слову Павла Корчагина, «за бесцельно прожитые годы».
У Бога есть особый замысел о нашей старости. Это время, когда человек остаётся один на один с вечностью и с Богом. Он словно стоит у порога, и всё лишнее уходит. Старость — это время многих утрат, но и многих приобретений. Уходят соблазны и влечения, которые не принесли душе подлинного счастья. В немощи приходит прозрение.
Авраам поверил Господу, и «Он вменил ему это в праведность» (Быт. 15: 6). «Не бойся, Аврам; Я твой щит; награда твоя весьма велика» (Быт. 15: 1), – так Господь говорит всякому, кто верует, что Он рядом, что Он наш Щит и наша Ограда. «И до старости вашей Я тот же буду, и до седины вашей Я же буду носить вас; Я создал и буду носить, поддерживать и охранять вас» (Ис. 46: 4). В младенчестве носили меня на руках мои родители, в старости носишь нас на руках Ты Сам, Господи.
Молитва и постоянное общение с Богом — это путь к утешению для верующих. Когда мы обращаемся к Господу в молитве, наша душа и сердце наполняются спокойствием, смирением и радостью. Мы получаем Божью благодать, которая помогает нам в трудные времена.
НОЧЬ ПРЕДНАЗНАЧЕНА ДЛЯ МОЛИТВЫ БОГУ, А НЕ ДЛЯ ПРОСМОТРА ТЕЛЕВИЗОРА
С наступлением старости у человека появляется возможность сосредоточиться на себе и подготовиться к переходу в вечность. Это время для общения с Богом, а не с телевизором. Через молитву, чтение Псалтири и Священного Писания пожилые люди открывают для себя духовный мир, в который они вскоре войдут. К этому важно подготовиться, отложив земные заботы и сосредоточившись на небесах.
С полуночи и до трёх часов ночи открываются небеса, поэтому особенно ценно молиться именно в это время, потому что в это время Сын Божий воскрес из мёртвых. Неспроста на Пасху совершается ночное богослужение.
Хотя для молитвы всегда есть время, но наиболее подходящим и благоприятным для совершения молитв святые подвижники считали ночное время. «Не думай, человече, — говорит святой Исаак, — чтобы во всём подвижничестве монашеском было какое-либо делание важнее ночного бдения».
О ночной молитве говорят святой Григорий Синаит, святые Каллист и Игнатий, святой Иоанн Лествичник, преподобный Никита Стифат, святые Феодор Студит и авва Филимон.
Святые подвижники не случайно призывали к молитве ночью. Они испытали на себе её благотворное действие. Ночная молитва более действенна и скорее будет услышана, поскольку в ночные часы молящийся может сосредоточиться в мыслях, а уму легче возноситься к Богу. Ефрем Сирианин говорит, что Господь слышит того, кто совершает ночные молитвы.
Святитель Иоанн Златоуст считал ночную молитву самой сладкой. Это наиболее благоприятное время для неё, поскольку ум ничто не смущает, никто не препятствует молитвенному правилу и не отвлекает. В это время суток покой в душе, и ничто не мешает и не отвлекает от молитвы.
Не случайно старцы советуют паломникам молиться ночью. Схиигумен Иероним из Санаксарского монастыря говорил: «С трёх до пяти часов ночи идёт золото, с пяти до шести — серебро, с шести до семи — бронза».
Особенно ценно молиться в три часа ночи. Обычно в это время многие просыпаются, потому что голос ангела-хранителя будит их, но немногие молятся… повернутся на другой бок и снова спят.
Вот что пишет преподобный Паисий Святогорец в книге «Возвращение к Богу от земли на Небо»: «Спокойная ночная молитва приносит пользу своим безмятежием и полезна для нашего духовного возрастания, подобно тому, как тихий ночной дождь способствует всходу растений».
ПОСЛЕСЛОВИЕ
Бог обращается к каждому из нас: «Я не хочу смерти грешников, но чтобы они оставили свои пути и жили вечно. Обратитесь! Оставьте свои неправедные пути!» (Иезекииль 33:11).
Каждый человек сам решает, как ему жить. Выбор за самим человеком, однако смерть все расставит по своим местам, ибо смерть грешников, говорит, люта, то есть, болезненна; ибо достигнув конца, при смерти грешники скорбят чрезмерно, чувствуя, какое постигнет их наказание за сделанные ими грехи. А смерть праведных легка и радостна, потому что они чувствуют радость, ожидающую их на небесах.
автор: Виктор Шипилов
Автор публикации
