Для каждого из нас существует свой страх. Многие слышали о существовании инстинкта самосохранения. Он появляется путем слияния двух эмоций – страха и боли. По сути, это сигнал о том, что в организме происходит включение механизма защиты. Боль и страх принимаются человеческим организмом как ненормальное состояние. Инстинкт самосохранения направлен на уход от боли и опасности.
Нет в мире людей, которые бы ничего не боялись. Помимо набора хромосом, родители наделяют ребенка инстинктом самосохранения. При появлении опасности появляется страх, заставляющий человека мгновенно принимать решение, для сохранения собственной жизни. Каждый из нас сталкивался с внутренним чувством тревоги, инстинктом самосохранения.
Говоря об инстинкте самосохранения, следует помнить, что это врожденный инстинкт, позволяющий человеку выживать в этом мире. Инстинкт самосохранения — это то, что не дает нам переходить дорогу на красный свет светофора, побуждает идти к врачу при недомогании или не брать с плиты горячую посуду. Мы действуем автоматически, не задумываясь. А все благодаря тому, что инстинкт заложен в человеке с рождения.
РЕАЛЬНЫЙ СТРАХ
Реальный страх –это реакция на восприятие внешней опасности, или выражение инстинкта самосохранения. В критической ситуации реальный страх мобилизует все внутренние силы организма человека для активных действий. Реальные страхи защищают нас от окружающих угроз. Благодаря реальному страху, мы боимся глубины, высоты, замкнутых пространств, боязнь заразиться болезнями, смерти, нежеланием перемен.
СОКРОВЕННОЕ ТАИНСТВО – СМЕРТЬ!
Смерть никого не оставляет, и чем дольше живем, тем ближе она к нам. Смерть может постигнуть любого человека в любое время. Смерть — это неизбежный процесс, мы все смертны, это окончание нашего жизненного пути. Однако многие из нас (пока здоровы) живут не задумываясь о смерти, словно ее не существует.
«Когда думаю о смерти, чувствую ужас, отчаяние, тревогу, оцепенение, горечь…».
Наиболее отчетливо напоминание смерти проявляется в человеке в момент критической ситуации, случившейся с ним. С началом пандемии многие из нас оказались в больнице, где на личном опыте почувствовали дыхание смерти, находясь в тяжелом состоянии на грани жизни и смерти. Более отчетливо вырисовывалась картинка, когда рядом кто либо умирает и ты смотришь на него и понимаешь, что в любую минуту можешь оказаться на его месте. Такая ситуация встряхивает так, что искры из глаз летят.
НОМОФОБИЯ
Впервые термин «номофобия» ввела в 2008 году исследовательская компания YouGov. Еще тогда аналитики выяснили, что около 53 процентов британцев чувствовали нервную напряженность всякий раз, когда оставались без смартфона. Исследование показало, что этот страх может быть настолько сильным, что многие люди вообще никогда не отключали свои телефоны, даже ночью или в то время, когда они не планировали их использовать.
В России чаще всего номофобией страдают подростки. Характерная особенность недуга — потеря контроля над своими эмоциями и чувствами. Она настолько тяжелая и устойчивая, что негативно влияет на повседневную жизнь.
«Главная причина формирования номофобии — это страх оказаться полностью беспомощным, как бы отстраненным от всего цивилизованного мира. Люди очень быстро привыкли к комфорту и одновременно стали зависимыми от своих гаджетов».
Другим серьезным страхом, который все больше и больше одолевает интернет-аудиторию, стала боязнь утратить анонимность. «Люди, почувствовав отсутствие ответственности за свои слова или действия, избавляются от сдерживающих механизмов и проявляют себя «во всей красе»», — добавляет психиатр, психотерапевт, кандидат медицинских наук Евгений Фомин.
В современном мире информационные технологии развиваются с небывалой скоростью, виртуальная реальность – это мир созданный человеком с помощью компьютерных технологий. Развитие системы виртуальной реальности дошло до того, что человек буквально живет вторую жизнь, погружаясь в виртуальный мир, некоторые люди забывают обо всем, даже о сне, ради новых ощущений.
Интернет-зависимые люди позже обыкновенного ложатся спать, зачастую не могут подолгу заснуть, испытывают головные боли, боли в спине, шее. Как результат — плохое самочувствие, нервные расстройства, проблемы с работой или учебой. В последние годы нездоровая тяга к информационным технологиям приводит к самоубийствам и убийствам. Россия занимает второе место в Европе по суицидам среди молодежи.
ТЕМНОТА
Страх темноты можно объяснить вполне простыми вещами – это «генетическая память» от предыдущих поколений, связанная с ночью. Люди боятся оставаться в темноте. Если ночью, к примеру, слышим посторонний шум, реагируем на него гораздо эмоциональнее, чем днем.
Ночью в лесу одинокому человеку страшно, потому что теряется контроль над ситуацией: темно, холодно, странные звуки окружают со всех сторон — ветка хрустнула, филин напомнил о себе, птица жалобно простонала, непонятный топот, шорохи, хрусты, слышно как кто то прыгает и так всю ночь — инстинкт самосохранения отказывается от повторного эксперимента. А если в компании, то хоть на все лето.
ТАКИХ ПРИМЕРОВ ПРЕДОСТАТОЧНО
1. «С наступлением ночи одной в квартире становится не по себе. Ложусь в кровать, выключаю свет и не могу заснуть, дурные мысли в голову лезут, тревога и страх. Вроде засыпаю, резко вздрагиваю и не чувствую как бьется сердце, начинаю нащупывать пульс, потом ворочусь и не помню как засыпаю. Смотрю телевизор чтобы уснуть, утром просыпаюсь под телевизор — не выключила.»
2. «Я панически боюсь ночевать одна дома. Мне мерещатся звуки, будто кто-то ходит, тени какие-то, не знаю, что еще. я очень люблю быть одна дома, но часов с 11 вечера мне становится не комфортно, а в районе часа одолевает ужас. я даже не могу описать, что меня пугает, это какой-то безотчетный страх. оставлять свет не помогает. во-первых, так мне не менее страшно, во-вторых, со светом я физически не могу уснуть. сегодня вот была такая ночевка, куковала до 4 утра, потом уснула, спала очень тревожно, вскакивая каждые 20 минут».
3. » Я вот вроде нормальная, а когда одна дома ночую, мысли всякие страшные в голову лезут. Уж гоню их гоню, а все-равно засыпаю далеко не сразу. Если кто-то дома есть (малявки не считаются), вырубаюсь за минуту, а вот когда муж в командировке….
Боюсь пожаров и людей и грабителей и звуков всяких, даже сердце стучат начинает. Типа паники легкой. Лежу как дура и продумываю как я в случае пожара спасаться буду и лялек спасать.
Апеллировать к здравому смыслу без толку, мозгами все понимаю».
4. «Я думала только я одна такая я еще землетрясений боюсь и привидений тоже. И спать не могу, и не спать страшно, и со светом, с телевизором».
5. «Вот-вот, и мои все страхи в таком же роде. Не о грабителях, землетрясениях и т.п., а о инопланетянах, приведениях, зомби и всякой другой нечисти. С туалета в кровать ночью бегу галопом, чтоб никто вдруг за ногу не схватил».
ПОСЛЕСЛОВИЕ
«Страх причиняет вред, – пишет Оптинский старец преподобный Макарий, – тело расслабляется от упадка духа и лишения спокойствия, и без болезни болезнь приключается».
Инстинкт самосохранения стоит переподчинить вере, без этого ничто не поможет. Верующий человек полагается не на себя, а на Бога. Молитвенная связь через благодать усваивает Христу. По мере воцерковления в верующем обостряется чувство страха, он понимает откуда дует ветер, и чтобы противодействовать этому страху, или кошмарному сну, начинает молиться. Опыт с практики, если не спится, откройте Псалтирь и внимательно читайте, вас надолго не хватит, уснете быстро — проверено.
Над больными пожилыми людьми (передовой контингент не спящих), открывайте Псалтирь, или Евангелие, или Канон Покаянный — всегда засыпали.
Боязнь темноты не из за темноты, а тех мыслей, которые лезут в нашу голову в ночное время. Сатана есть мысленный враг, опытный, знает — если не дать человеку выспаться, днем он будет разбитый. Пройдет время, такой человек становится нервный и неуравновешенный, часто срывается.
Чтобы к нам пришел крепкий и здоровый сон, надо перед сном сосредоточиться или на молитве,или на чтении Священного Писания.
Аминь! (автор: Виктор Шипилов)
Автор публикации
